懸垂エピソードの続編（パート3）です。 パート1 パート2 さて、半径5km圏内の公園にいくつか高鉄棒を見つけたのですが、早朝のランニングの時間帯で、思っていたよりも高鉄棒の使用に競争相手がいることがわかりました。 ご高齢のかたがぶら下がっているこ…

2024年1月の記事で、今年のチャレンジとして懸垂に挑戦している、とレポートしました。 その後です。結果としては、まだ最初にジャンプなど勢いが必要ですが、いちおう懸垂ができるようになりました。 朝のランニングの範囲である自宅から半径5kmほどを探索…

2024年に新しく懸垂（チンニング）にチャレンジしてます。 懸垂なんて、人生で一度もできたことがありません。現時点でも、できません。 いきなり「ぶら下がり健康器」を購入するのはハードルが高い。近所の公園に鉄棒ぐらいあるだろうと思ったんですが、無…

2024年もよろしくお願いします。 年が明けてしまいましたが、iOSのFitnessで過去ログを見る方法がわかったので、2023年に走った距離をまとめてみたら、当時の健康状態がありありと思い出せました。 2023年のランニング距離 1月 152.11km2月 129.99km3月 92.5…

みなさま、良いお年をお迎えください。 ポッドキャスト『ポキ研』でも少し話しましたが、年末は仕事納めの前から体調があまり良くなかったので、気力で仕事を納めてからは、自宅でのんびり過ごしました。 そんな年末にやっていたこと 1. Webサービスの整理 …

1泊2日でゼミ合宿に行ってきました。なんと、宿泊先の大浴場にサウナが併設されてたんですね。8人ぐらい入れて、ホテルについてるものとしてはそこそこ大きい。そしてちゃんと水風呂もある。水道水の掛け流しなのでクーラーで冷やしてまではないけど、12月半…

新しいApple Watchは買ってないんですが、OSのアップデートでかなり使いやすくなった気がします。 watchOS 10 がリリースされてインストールしてみて、2週間ぐらいは経ったと思います。前のバージョンまでと微妙に基本的な操作方法が変わっている。下からス…

2023年8月のシマノ鈴鹿ロードに出場する前、8月になって腰が痛くなった。ちなみに、これ、2022年の時もほぼ同じタイミングで痛くなって、整形外科にかかって「先生、もうすぐロードバイクに乗るイベントがあるんですけど……」と相談して笑われている。その際…